Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
107 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1041 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 42.06g | Carbs: 138.14g.
Lunch: Сливочный Край Сливочное Масло, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Пирог с Вишней, Tam-Sam Арахисовая Паста с Кокосом. Snacks/Other: Просто Натурально Брусника, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Ашан Груша Вильямс. more...
|
|
2831 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kira Dobrova's Weight History
|