Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 80.26g | Carbs: 186.15g.
Breakfast: Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, 365 Дней Мёд Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тотемский Маслозавод Творог 1,8%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Хлебница Пирожок с Вишней, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Рис Отварной. Dinner: Тотемский Маслозавод Творог 1,8%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Медовый Дом Паштет из Печени Индейки, Щедрые Хлебцы Бородинские, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|