Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 44.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1590 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 97.70g | Carbs: 143.31g.
Breakfast: Знаток Облепиха Протёртая с Сахаром, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Винегрет, Растительное Масло, Макароны Отварные, Минтай Запечённый. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Творог 5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NaNataliya's Weight History
|