Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
2058 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 225.42g | Carbs: 138.48g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Green Ray Кукуруза, Artfruit Авокадо ХАСС, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Жареное Яйцо без Жира, Maxler Omega 3 Gold. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Nescafe Dolce Gusto Flat White. Dinner: Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе, Бахетле Курица Гриль, Heinz Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|