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朝食前、便は未で82.1kg。
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82.1 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2021:
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588 kcal
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Fat: 32.60g | Prot: 21.99g | Carbs: 54.99g.
Breakfast: キューピー キューピーハーフ, 伊藤ハム ロースハム 醇, 食パン, 明治 スライスチーズ, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Lunch: ローソン レタス増量 ベーコンのシーザーサラダ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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