Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1644 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 85.15g | Carbs: 242.11g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Картошка Тушеная, Красное Яблоко, Айналайын Молоко 6%, Фабрика Качества Швейцарские Колбаски, Яйцо Всмятку, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Молоко (1% Обезжиренное) , Рис Вареный. Lunch: Красное Яблоко, Картошка Печеная, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Красное Яблоко. Snacks/Other: Айналайын Молоко 6%, Пряники, Красное Яблоко, Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|