Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1374 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 53.17g | Carbs: 141.29g.
Breakfast: Простой Выбор Пастила Райская, Европром Имитированная Икра Мойвы, Хлебница Фитнес Гречишный, Сахар, Кофе, Перекресток Баклажаны Тушеные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мёд, Чай с Лимоном, Европром Имитированная Икра Мойвы, Хлебница Фитнес Гречишный, Борщ с Говядиной, Говядина Отварная. Dinner: Манник, Простой Выбор Пастила Райская, Русские Закуски Хренодер, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Перекресток Шампиньоны по-Корейски, Куриная Отбивная, Капуста Жареная. more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|