|
два дня бега дали о себе знать, сегодня отвес хороший👍💪👌
|
58.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 97.50g | Prot: 114.90g | Carbs: 105.72g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Вкусвилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Творог (Обезжиренный), Кефир 2,5%, Отруби Ржаные. Lunch: Вкусвилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Гипербола Овощи Отварные, Рис Вареный, Треска Отварная. Dinner: Granolife Гранола Манго-Ананас, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Отруби Ржаные, Грецкие Орехи, Кефир 1%, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|