Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1596 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 87.32g | Carbs: 186.60g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Гречка с Курицей. Dinner: Конфеты из Молочного Шоколада, Power Pro Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Сибирский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenjevna.anastas's Weight History
|