Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1426 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 74.87g | Carbs: 131.49g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо, Rokler Сыр Плавленный Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Гречка Отварная. Dinner: Кофе, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Kevin Levrone Anabolic Double Impact, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе, Русскарт Кекс с Изюмом. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|