Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1853 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 99.95g | Carbs: 216.46g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Вологодское Яйцо, Владхлеб Хлеб Орловский, Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Кета, Рис Вареный, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Дыня, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кальве Майонез Легкий, Вологодское Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Печенья, Марков Торт Машенька Сырная, Лента Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radaraduga's Weight History
|