Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1357 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 121.30g | Carbs: 120.90g.
Lunch: Аннинское Масло Подсолнечное, Село Зеленое Молоко 0,5%, Лаваш Тонкий, Свежее Завтра Творог 1,8%, Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо. Dinner: Село Зеленое Молоко 0,5%, Energy Diet Коктейль Пина Колада, Everyday Protein 22%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|