Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1216 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 75.89g | Carbs: 84.02g.
Breakfast: Кофе (Растворимое). Lunch: Кофе (Растворимое), Экомилк Творог 5%. Dinner: Пряники, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Красное Яблоко, Семена Льна. more...
|
|
2443 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tapatuskaa's Weight History
|