|
Hoje alcancei minha meta que era 99,9kg.
Vou alterar minha meta agora para 95kg.
Abaixo eu transcrevi meu post que escrevi quando entrei no FatSecret.
"Foi nesta data (06/11/2016) que acendi meu alerta ROXO. Que maravilha ter descoberto o FatSecret!!!
HÁ 14 anos atrás (nov/2002) havia feito a cirurgia bariátrica, estava com 125kg. Ao longo de 2003 emagreci muito, cheguei a pesar 76,9kg.
A partir de 2004, fui aos poucos engordando, quase sem perceber, meio quilo em um mês, 750g no outro e... Ao perceber que a cirurgia não era "mágica", não me impedia de engordar, fui ficando cada dia desanimada e triste mas a comida calórica "me consolava".
Quando acendi meu alerta roxo, em novembro de 2016, já estava pesando 118,7kg!!!"
|
98.9 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
187 kcal
|
Fat: 9.33g | Prot: 4.86g | Carbs: 22.00g.
Breakfast: Mamão Formosa. Second Breakfast: Lac Lélo Requeijão, Triunfo Bolacha Água e Sal. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|