Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1822 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 103.12g | Carbs: 191.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Сбарро Салат Греческий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Грудка Индейки, Капучино, 33 Пингвина Мороженое Банан с L-Карнитином, Ягодный Пирог. Dinner: Виноград Дамские Пальчики, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Творожная Запеканка, Сбарро Салат Греческий, Форель, Овощное Рагу, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Константин_86's Weight History
|