Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
67 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1353 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 116.23g | Carbs: 82.29g.
Breakfast: Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле, Икра, Киприно Сыр Лайт 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Яйцо. Dinner: Село Зеленое Молоко 0,5%, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад Клюква и Миндаль, Everyday Protein 22%, Чим Чим Соус Шрирача Тайский, Куриные Грудки (Запеченые), Яблоко, Цветная Капуста (Замороженная), Болгарский Перец. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|