Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2014
|
88 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 21.88g | Prot: 53.98g | Carbs: 281.96g.
Breakfast: Finn Crisp 5 Wholegrains, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сельдерей, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Пять Плюсов Смесь Пропаренного и Дикого Риса в Пакетиках для Варки. Snacks/Other: Банан, Мёд, Курага, Чернослив. more...
|
|
2606 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|