Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1528 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 91.54g | Carbs: 141.21g.
Breakfast: Cheese Gallery Чеддер, Лента Авокадо, ВкусВилл Колбаса Мортаделла , Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Помидоры, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Soba Гречневая Лапша (Вареная), ВкусВилл Ёжики из Индейки. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Billa Багет Французский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Agama Креветки Королевские, Ашан Инжир. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|