Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1406 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 109.91g | Carbs: 103.93g.
Breakfast: Bon Ville Филе Куриное Отварное , Вологодское Яйцо, Виктория Курица Варено-Копченая, Ашан Вафельные Листы, Куриные Сосиски. Lunch: Серпуховхлеб Чиабатта, Leor Иваси Холодного Копчения. Dinner: Картофельное пюре, Пупки индеки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|