Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
107.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 106.74g | Carbs: 161.71g.
Breakfast: Банановый Чизкейк. Lunch: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Куриные Грудки (Жареные), Помидор Сливка. Dinner: Дымов Индейка Французская, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Хортекс Суп из Цветной Капусты с Картофелем. Snacks/Other: Просто Натурально Брусника, Груша, Сливочный Край Сливочное Масло. more...
|
|
3352 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kira Dobrova's Weight History
|