Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 51.61g | Carbs: 184.77g.
Breakfast: Пятерочка Виноград Тайфи, Tess Чай Чёрный, Пирожок с Мясом, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Сливы, Пятерочка Виноград Тайфи, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Curtis Чай Зеленый, Зеленый Листовой Салат, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, SPAR Салат Крабовые Палочки. Dinner: Красное Яблоко, Замороженная Вишня, Tess Чай Чёрный, Сырники, Nutiva Кокосовая Мука, Ehrmann Пудинг. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Сливы, Кофе, Slakon Оладьи "Панкейк" с Кремом "Вареная Сгущенка", Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Сливы, Tess Чай Чёрный, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. more...
|
|
1513 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Hanging Laundry - 10 minutes, Vacuuming - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DelicateRos's Weight History
|