Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
2431 kcal
|
Fat: 97.24g | Prot: 97.33g | Carbs: 289.72g.
Breakfast: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Patonki, Paistettu Kananmuna. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Tomaatit, Porkkanat, Kiinankaali, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Findus Kala & Kastike Parsakaali . Snacks/Other: Pirkka Vadelmahillo, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|