Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1677 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 73.10g | Carbs: 119.83g.
Breakfast: Арла Сыр Лёгкий , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Lindt Конфета Lindor, Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая , Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы, Окей Сливки 20% Ультрапастеризованные. Lunch: Сметана 15%, Курица с Грибами, Кабачковые Оладьи с Сыром. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Кальмар Сушеный, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|