Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1004 kcal
|
Fat: 29.90g | Prot: 50.41g | Carbs: 138.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бащинський Сосиски, АТБ Банан, Сумська Паляниця Хлеб Житня Насолода, Комо Сыр Российский . Lunch: Своя Лінія Маршмеллоу, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatanakozelec1's Weight History
|