Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1099 kcal
|
Fat: 33.28g | Prot: 113.21g | Carbs: 90.53g.
Breakfast: Denmax Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья. Lunch: Болгарский Перец, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вологодское Яйцо, Лента Минтай Филе. Snacks/Other: Магнит Хурма, Арсеньевская Ферма Кефир 1%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|