Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1654 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 72.22g | Carbs: 214.70g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Heinz Кетчуп Томатный, Плов. Lunch: Дело Вкуса Лагман с Курицей, Напитки из Черноголовки Байкал. Dinner: Яблоко Зеленое, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Благода Творог со Сметаной . more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|