Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1727 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 89.65g | Carbs: 227.42g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Ehrmann Пудинг. Lunch: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Картошка Вареная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Магнит Яблоко, Славица Мороженое Светофор. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Сахалин Рыба Икра Кеты, Виноградный Сок, Магнит Хурма, Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|