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nun ja besser so ,wie ein Plus .....
wünsche Euch allen einen schönen Sonntag
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
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96 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2021:
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1341 kcal
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Fat: 32.10g | Prot: 88.80g | Carbs: 178.98g.
Breakfast: Aldi Käse-Laugenstange, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Banane. Dinner: Iglo Delikatess-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein . Snacks/Other: Alpro Sojajoghurt - Vanille, Banane. more...
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steady weight
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