Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1292 kcal
|
Fat: 94.58g | Prot: 60.49g | Carbs: 53.35g.
Breakfast: La Tourangelle Масло Грецкого Ореха, Говяжья печень тушеная в кокосовом молоке, Filippo Berio Соус Песто с Маслинами, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Лесные Угодья Грибы Белые Сушеные, Каперсы, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Зеленый Лук, Белая Дача Салат Корн, Выборжец Салат Мини Шпинат, Салат Айсберг, Семена Льна, Французский картофель в молоке. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Polezzno Белый Лен, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо, Сухие Семена Чиа, Салат Айсберг, Выборжец Салат Мини Шпинат, Салат с курицей и пекинской капустой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
norma174's Weight History
|