Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
573 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 29.44g | Carbs: 22.78g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Житница Здоровья Гхи, Sanbonsai Кунжутный Соус, Скумбрия Запеченная, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Кабачок, Ашан Проростки Семян Подсолнечника, Лесные Угодья Грибы Белые Сушеные, Каперсы, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Салат Айсберг, Белая Дача Салат Корн, Лук. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
norma174's Weight History
|