Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
107.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1670 kcal
|
Fat: 87.22g | Prot: 89.98g | Carbs: 140.13g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Хлопья 5 Злаков , Сушеные Яблоки, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Lunch: Сыр Адыгейский, Чай, Помидоры, Гуляш из Свинины, Финик, Сушеный Инжир. Dinner: Грецкие Орехи, Говядина Постная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Салат Овощной. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Сушеные Яблоки, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|