Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1393 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 49.95g | Carbs: 194.75g.
Breakfast: Простой Выбор Пастила Райская, Блинчики, Сахар, Кофе, Байкальский Творог Обезжиренный , Любимая Чашка Йогурт 2,5%. Lunch: Блинчики, Европром Имитированная Икра Мойвы, Хлебница Фитнес Гречишный, Мёд, Чай с Лимоном, Перекресток Салат из Свёклы Капусты с Морковью. Dinner: Блинчики, Хлебница Фитнес Гречишный, Европром Имитированная Икра Мойвы, Чай Несладкий, Просто Булгур, Перекресток Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Tuc Крекер с Сыром. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 26 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|