Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 81.78g | Prot: 71.69g | Carbs: 135.56g.
Breakfast: 자연루 투데이 너트한줌 프리미엄, 핀크리스프 오리지널, 밥, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 삶은 계란, 삼진어묵 천오란다, 양배추찜, 홈플러스 우삼겹, 바나나, 이마트 올리비탈 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 계란말이, 밥, 배. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 클라우드 치즈케익. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|