Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
51.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1501 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 122.66g | Carbs: 166.28g.
Breakfast: Мандарины, Голубика, ВкусВилл Сироп Цикория, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Дары Природы Фундук , Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Тёма Биотворог Классический, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Вкусвилл Ежевика Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Перекресток Авокадо, Огурец, Бургер из красной фасоли. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Грецкие Орехи, Дары Природы Фундук , Ореховый Рай Миндаль, Сливы, Nordic Naturals Complete Omega, Фрутоняня Биотворог Манго, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кешью, ВкусВилл Клубника Замороженная, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|