Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1802 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 152.71g | Carbs: 165.44g.
Breakfast: Hazna Спорт Актив Плюс, Prime Kraft Primebar Protein Cookie Cranberry & Oatmeal, Дыня, Калмыцкий Чай Р, Белый Хлеб, Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, МарС Твикс , Сильпо Печенье Галетное, Bon Ville Филе Куриное Отварное , Дыня, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Огурец, Глобус Баклажаны с Помидорами . Dinner: Шарлиз Маршмеллоу, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Чабан Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бриллиантик"💎's Weight History
|