Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2014
|
59.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 74.28g | Carbs: 137.55g.
Breakfast: СПК Ветчина Балтийская, Шоколадная Фабрика Новосибирская Новосибирские, Летний День Творог Обезжиренный, Сахар, Зеленый Луг Сметана 10%, Чай. Lunch: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез. Dinner: Biovela Окорок Сырокопченый "Черный", Fazer Сухарики Ржаные, Совел Трейд Соломка Сладкая, President Сыр Камамбер Леже. Snacks/Other: Вино Сира, Чай, Roshen Ромашка. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|