Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 107.69g | Carbs: 162.58g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Каждый День Чернослив Сушеный без Косточки, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Хлебпром Хлеб Белый. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, Яблоко Желтое, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Белая Дача Рукола, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), МакКофе Маккофе. Dinner: Окей Слива Круглая Синяя, Parmalat Молоко 3,5%, Чабан Сыр Сулугуни, Антрекот Запеченый, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asyaupova's Weight History
|