Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1337 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 46.33g | Carbs: 88.09g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Золотой Век Драже "Ядро Подсолнечника в Какао" Золотой Век, Бащинський Колбаса Молочная, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Ятрань Колбаса Печёночная, Своя Линия Селедка в Масле, Ферма Сыр Сметанковый, Яготинское Масло Сливочное 73%, Сильпо Хлеб Здоровье, Кофе. Lunch: Saint Clair Портвейн Порто Тони Красный Крепленый, Roshen Фундук в Молочном Шоколаде , Roshen Драже Арахис в Молочном Шоколаде и Цветной Глазури «Пастель», Изюм Покрытый Молочным Шоколадом, Стейк из Свинины или Котлета, Белый Картофель (с Кожурой). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛапусикЯ's Weight History
|