|
Вес слегка откатился, но мне все равно, потому что система питания прежняя. Сытные завтрак и обед и ИГ после 14-15. По вечерам есть не хочется.
|
68.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
495 kcal
|
Fat: 31.21g | Prot: 18.97g | Carbs: 35.47g.
Breakfast: Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Сыр с Плесенью, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
steady weight
|