Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
91 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 59.45g | Carbs: 187.26g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Global Village Кукуруза Сахарная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Правильное Решение Картофельное Пюре, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Вязанка Колбаса Докторская, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|