|
Замеры ОТ 70, ОЖ 84
|
64.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
2170 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 66.53g | Carbs: 309.88g.
Breakfast: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, ВкусВилл Шарлотка Яблочная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лента Сухарики Весовые, Куриный Бульон, Макароны с Фаршем. Dinner: Лента Яблоко, Медовик, Яблочный Пирог, Помидоры, Freshclub Плов с Курицей. Snacks/Other: Сушка, Караваево Молочное Мороженое, Магнит Банан, XXL Power Slim Bar Crispy Corn . more...
|
steady weight
|
|
Мама троих и спортсменка's Weight History
|