Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 53.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
2790 kcal
|
Fat: 98.11g | Prot: 217.78g | Carbs: 255.55g.
Breakfast: Punaherukka, Valio Pehmeä Rahka, Lidl Myslileipä, Kotimaista Ylikypsä Palvikinkkupala, Keiju Alentaja Margariini 60. Lunch: Kartanon Ylikypsä Palvikinkkupala, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Jauheliha-Perunalaatikko. Dinner: Broilerikeitto. Snacks/Other: Banaanit, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Omenasose (Makeuttamaton), Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Banaanit, Kartanon Ylikypsä Palvikinkkupala. more...
|
|
2976 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour and 30 minutes, Vibrating Platform Machine - 56 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|