Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1272 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 54.39g | Carbs: 148.74g.
Breakfast: Ультрамарин Печень Трески по-Мурмански, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сахар, Край Каравай Батон "Горчичный", Жареное Яйцо. Lunch: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Пряник. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malina_abramova87's Weight History
|