Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
119.6 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1669 kcal
|
Fat: 85.18g | Prot: 107.50g | Carbs: 127.19g.
Lunch: Яблоко Желтое, Салат Овощной со Сметаной, Сырная Долина Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Паштет из Куриной Печени, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Суп вермишелевый. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Салат Овощной с Маслом, Голубцы ленивые. Snacks/Other: Сырная Долина Сыр Маасдам, Красное Яблоко, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Чудское Озеро Сыр Творожный, Паштет из Куриной Печени, Овсяноблин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светик 3069's Weight History
|