Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
2326 kcal
|
Fat: 86.60g | Prot: 113.28g | Carbs: 282.26g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Бананы, Овсяная Крупа. Lunch: Макарун, Кампина Сливки 10%, Аривера Соя (Бобы), Fish Fabric Форель Слабой Соли, Piccolo Arezzo Изделие Слоеное, Грецкие Орехи, Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Коровка из Кореновки Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, Коломенское Ржаной Край Зерновой. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|