Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1649 kcal
|
Fat: 107.96g | Prot: 129.82g | Carbs: 37.60g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, Петрушка, Желтый Сладкий Перец, Авокадо Авокадо, Баранина, Омлет с Молоком. Lunch: Баклажаны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Красные Помидоры, Шашлык из Свинины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Авокадо Авокадо, Укроп, Сметана, Легкий Крем. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Лавроваос's Weight History
|