Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1670 kcal
|
Fat: 78.25g | Prot: 58.28g | Carbs: 199.92g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер, Чай с Молоком, Сибирский Кедр Кедровый Марципан с Клюквой. Lunch: Лотос Рис с Овощами по-Мексикански, Призма Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Свежая, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|