Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
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45.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2021:
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587 kcal
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Fat: 28.57g | Prot: 57.59g | Carbs: 28.50g.
Breakfast: 곰곰 바쏘 엑스트라버진 올리브오일, CJ 더건강한 닭가슴살 소시지, 치킨 스톡, 플무원 두부면, 체다치즈 (20g), 매일유업 매일 두유 99.89, 양송이버섯, 청양고추, 다진 마늘, 양파, 마늘, 소금, 후추. Lunch: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 양상추, 상추. Dinner: 찐단호박, 오이 (껍질 포함), 닭가슴살. Snacks/Other: 큐원 알룰로스, 두부초코크림. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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soya °-°'s Weight History
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