Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
129.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
2104 kcal
|
Fat: 95.06g | Prot: 91.09g | Carbs: 221.91g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Bon Matin Плавленый Сыр с Грибами, Батон Нарезной. Lunch: Маслины, Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Коркунов Конфета, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Сахар, Пирог с Картошкой, Виноград, Сахар, Свинина Запеченая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kravchenkoev87's Weight History
|