Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1219 kcal
|
Fat: 86.80g | Prot: 36.19g | Carbs: 75.80g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творог 18%, Montarell Сыр Бри, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко, Bonduelle Оливки Мансанилья с Голубым Сыром. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Пельмени Сливочные, Фермер Сметана Домашняя 30%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|